Daar zat ze. Ze wou dat mediteren wel eens proberen, want iemand had haar gezegd dat ze een beetje meer rust moest vinden en meditatie is daar een ideale tool voor. Super toch? Toen zei ik; "sluit maar je ogen." en ik dacht bij mezelf; "nu loopt ze weg." Dat deed ze niet, maar haar ogen sluiten was toch een opdracht. De hele 20 min zat ze te wiebelen op haar stoel. Na de meditatie vroeg ik feedback aan de deelnemers en toen kwam het eruit: "eigenlijk wil ik hier niet zijn, maar ik moet toch op de een of andere manier rust vinden in mijn leven. Het is altijd zoveel en altijd zo hectisch." 
Ik heb haar via de meditaties (deze van 'je lichtlichaam ontwikkelen) begeleid naar meer rust, zonder het moeten. We moeten zoveel in ons leven dat ergens onderweg we onszelf vergeten, ook al doen we aan zelfzorg.
We zijn ondertussen 10 jaar verder en ze mediteert nog elke dag. Er is rust,  soms onrust, maar vooral meer bewustzijn over waar ze allemaal mee bezig is en waar ze de mist in gaat. 
Het zou mijn verhaal kunnen zijn of jouw verhaal. 
Probeer het en je zal versteld staan van het resultaat. Rust, bewustzijn, een hoofd dat geen overuren meer draait en een lijf dat ontspanning vind. Dat kan ook voor jou.